Chuẩn bị quần áo ngay bên cạnh giường ngủ

Buổi tối các bạn thường sẽ có dự định rằng sáng mai mình sẽ dậy sớm tập thể dục đầu tiên rồi bắt đầu một ngày mới, nhưng rồi sau khi ngủ dậy thì động lực đó biến đi đâu mất. “Không có buồn gì bằng buồn ngủ”. Vì thế các bạn nên để ngay những đồ dùng cần thiết để đi tập như đồ uống, quần áo, giày tập, để tạ, … ở ngay bên cạnh giường. Để thứ đầu tiên mà mình nhìn thấy sau khi ngủ dậy đó chính là đồ tập.

Dậy một cái là mình có thể thay đồ luôn và đi tập luôn. Không gì có thể cản mình trong việc tập thể dục được nữa. Tối nay bạn thử ngay cách này xem có hiệu quả không nhé.