Cá hồi
Top 15 trong Top 16 Loại thực phẩm giúp cơ thể bạn eo thon hơn
Các loại cá nói chung và cá hồi nói riêng có thể coi là “bạn thân” của những cái bụng phẳng thon. Trong cá hồi có chứa rất nhiều omega-3, giúp tăng cường khả năng trao đổi chất trong cơ thể và khiến bạn cảm thấy no lâu hơn. Không chỉ vậy omega-3 còn giúp hạn chế các bệnh về tim mạch, giảm cân và chống lại chứng trầm cảm.
Như đã nói ở trên cá là một loại thực phẩm giúp cơ thể bạn trông thon gọn và mảnh dẻ hơn. Vì vậy nếu muốn có một vóc dáng chuẩn như người mẫu, hãy hạn chế thịt và thay bằng cá trong các bữa ăn. Bạn có thể nướng, chiên, nấu chín... cá hồi để chế biến thành những món ăn thơm ngon hoặc thậm chí dùng sống với mù tạt. Nhưng nhớ hãy rửa sạch muối trên cá hồi vì nó có thể khiến bạn bị đầy hơi và khó tiêu.
