Bài tập số 2

Cách thực hiện: Đặt bàn tay trên sàn và giữ nguyên tư thế như khi chống đẩy. Tiếp theo, uốn cong chân phải của bạn và đưa đầu gối của bạn về phía bụng. Sau đó, duỗi thẳng chân và nâng nó lên khỏi sàn khoảng 13-20 cm. Lặp lại với chân trái của bạn.
Số lần: 3 hiệp 8 lần.

Name: Công Ty cổ Phần Toplist
Address: Tầng 3-4, Tòa nhà Việt Tower, số 01 Phố Thái Hà, Phường Trung Liệt, Quận Đống Đa, Thành phố Hà Nội, Hà Nội, 100000, VN