Quất
Trong quả quất có nhiều tinh dầu, pectin, đường và các vitamin giúp chống viêm, long đàm, tăng sức đề kháng và giảm ho hiệu quả. Theo nghiên cứu, bên trong quả quất có chứa hàm lượng tinh dầu, đường pectin và nhiều loại vitamin khác nhau nên có công dụng kháng viêm, long đờm, giảm ho. Đặc biệt, quả quất có đặc trưng là hương vị rất thơm ngon, điều này khiến chúng trở thành giải pháp được ưu tiên để điều trị ho.
Cách thực hiện:
- Với những người đang bị ho nhẹ, hãy áp dụng cách này. Hãy dùng một lượng quất vừa phải, cắt đôi chúng và chưng với đường phèn đến khi bạn thấy chúng thành hỗn hợp giống như siro
- Kiên trì dùng 2 - 3 lần/ngày
- Các triệu chứng ho sẽ bắt đầu giảm dần nhanh chóng.
