Gừng

Gừng chữa ho là điều ai cũng biết. Các nghiên cứu cho thấy, những hợp chất này có đặc tính chống viêm có thể giúp kiểm soát hoặc giảm nguy cơ nhiều bệnh, bao gồm cả ho và viêm họng. Gừng có chứa các hợp chất hoạt tính sinh học có tác dụng hữu ích đối với sức khỏe của bạn. Các hợp chất hoạt tính sinh học này là chất dinh dưỡng thực vật được tìm thấy trong một số loại thực phẩm có tác dụng hữu ích đối với sức khỏe của bạn.

Cách thực hiện:

• Gừng không gọt vỏ rửa sạch, giã nát. Cho muối nước đem đun nhỏ lửa cùng gừng cho đến khi chỉ còn 1/2 lượng nước so với ban đầu
• Lọc lấy nước gừng muối uống hằng ngày khi còn ấm
• Cách trị ho bằng gừng, lá me, chanh tươi giúp làm dịu họng, ấm đường hô hấp từ đó làm giảm cơn ho nhanh chóng.