Quả óc chó

Nói về tác dụng chống oxy hóa phải kể đến quả óc chó, có chứa gấp đôi hàm lượng axit béo Omega 3, tinh dầu, khoáng chất, chất xơ…. và protein. Trong 30g quả óc chó chứa 2,5g Omega 3,4g protein và 2g chất xơ cung cấp đầy đủ dưỡng chất giúp no lâu giảm cảm giác thèm ăn và tăng hiệu quả giảm cân.

Ngoài ra, trong hạt óc chó rất giàu vitamin B và chất chống oxy hóa, giúp bảo vệ làn da khỏi tác hại sản sinh các gốc tự do, ngăn ngừa và cải thiện mọi dấu hiệu của lão hóa. Nên bổ sung quả óc chó vào bữa ăn hàng ngày để có được một làn da sáng, đặc biệt khi cơ thể bước sang giai đoạn chịu mọi tác động xấu của tuổi tác. Quả óc chó đã chứng minh được công dụng làm đẹp của mình trong các thương hiệu mỹ phẩm, trang điểm, chăm sóc da, tóc từ chiết xuất quả óc chó để giữ một làn da khỏe mạnh một mái tóc dài bóng mượt.