Bông cải xanh
Top 14 trong Top 20 Loại thực phẩm có lợi cho da
Bông cải xanh có nhiều vitamin C, E và khoáng chất giúp bảo vệ sức khoẻ và cải thiện vóc dáng. Trong bông cải xanh cũng chứa lutein, caroten có tác dụng bảo vệ da khỏi quá trình oxy hoá giảm thiếu các tình trạng da bị khô và nhăn.
Sulforaphane được tìm thấy trong bông cải xanh, được xem như là một chất chống ung thư rất tốt, đồng thời bảo vệ da dưới tác hại của ánh nắng mặt trời. Bên cạnh đó sulforaphane có thể duy trì, bảo vệ được hàm lượng collagen trong da của bạn.
