Rửa tay sai cách
Ngủ không đủ giấc
Luôn luôn đi thang máy
Chỉ rửa tay bằng nước
Cắn móng tay
Ăn nhẹ bằng một chiếc bánh ngọt
Luôn luôn tăng ca
Uống ít nước
Không thay quần áo khi về nhà
Lười ăn sữa chua
Lười phơi nắng
Bỏ ăn sáng
Khoa học đã chứng minh thiếu ngủ có thể làm suy giảm khả năng miễn dịch của cơ thể một cách nhanh chóng. Thiếu ngủ có thể làm giảm số lượng tế bào bạch cầu, tế bào T và kháng thể chống nhiễm trùng.
Không những vậy, các nghiên cứu về gen còn cho thấy người ngủ không đủ giấc bị cảm lạnh sẽ mất nhiều thời gian để phục hồi hơn so với người ngủ đủ giấc.
Rửa tay sai cách Ngủ không đủ giấc Luôn luôn đi thang máy Chỉ rửa tay bằng nước Cắn móng tay Ăn nhẹ bằng một chiếc bánh ngọt Luôn luôn tăng ca Uống ít nước Không thay quần áo khi về nhà Lười ăn sữa chua Lười phơi nắng Bỏ ăn sáng