Lập thời gian biểu mới
Top 9 trong Top 17 Cách cai nghiện mạng xã hội hiệu quả nhất
Khi cảm thấy việc sử dụng mạng xã hội của bận làm mất quá nhiều thời gian, bạn có thể loại bỏ vấn đề này bằng cách lấp đầy thời gian biểu của mình bằng các hoạt động thay thế khác. Việc làm này chắc chắn sẽ giúp bạn phá vỡ các thói quen sử dụng mạng xã hội quá nhiều.
Chẳng hạn, bạn có thể lập thời khóa biểu mới và thay thế những giờ đồng hồ lướt mạng xã hội bằng các hoạt động như dọn dẹp nhà cửa, đọc sách,… bởi vì mọi người đều cố gắng hoàn thành những việc mà mình đã viết ra.
