Dừng cằn nhằn
Hãy biết ơn những gì bạn có
Nói ra những cảm giác tiêu cực
Hãy ở gần mọi người.
Ôm một ai đó.
Dừng làm đa nhiệm
Điều chỉnh âm nhạc phù hợp.
Bữa ăn nhiều màu sắc
Ngủ đủ giấc
Không sử dụng rượu và các chất kích thích
May mắn thay, đây là tin tốt. Bạn không cần phải tắt nhạc để làm việc hiệu quả. Trên thực tế, âm nhạc phù hợp sẽ giúp bạn thư giãn bằng sóng não alpha. Dịch vụ âm nhạc focus @ sẽ cùng với các nhà khoa học thần kinh hàng đầu tạo ra các loại danh sách phát khác nhau để giúp bạn tập trung vào công việc.
Dừng cằn nhằn Hãy biết ơn những gì bạn có Nói ra những cảm giác tiêu cực Hãy ở gần mọi người. Ôm một ai đó. Dừng làm đa nhiệm Điều chỉnh âm nhạc phù hợp. Bữa ăn nhiều màu sắc Ngủ đủ giấc Không sử dụng rượu và các chất kích thích