Uống nhiều nước

Nếu bạn cảm thấy nghẹt mũi hay hắt xì khi nhảy mũi, dị ứng thì hãy uống thêm nước, nước ép hay các loại nước không cồn khác. Bổ sung nước sẽ giúp làm mỏng dịch nhầy trong mũi. Đồng thời, ăn các món nóng hổi như trà, nước hầm hay súp đều sẽ hỗ trợ bạn xông mũi và giúp bạn cảm thấy thoải mái hơn.

Với những người có cơ địa dị ứng, mề đay việc bổ sung càng cần thiết hơn cả bởi, tác dụng của nước sẽ giúp thải các độc tố gây dị ứng ra khỏi cơ thể. Việc uống nhiều nước sẽ giúp quá trình vận chuyển và khử sạch các chất thải, độc tố thải ra từ các bộ phận trong cơ thể tới thận và gan được liên tục.