Trà rễ cam thảo

Trà rễ cam thảo là một loại trà được làm từ rễ cây cam thảo. Trà này đã được sử dụng trong y học truyền thống để điều trị nhiều vấn đề sức khỏe, bao gồm táo bón. Rễ cam thảo chứa các hợp chất có tác dụng lợi cho tiêu hóa và có khả năng kích thích chức năng ruột.

Một trong những thành phần quan trọng của rễ cam thảo là glycyrrhizin, chất này có tác dụng chống vi khuẩn và kháng viêm. Nó cũng có khả năng kích thích sự tiết mật và cải thiện chức năng gan. Tất cả những điều này có thể giúp làm dịu và giảm viêm nhiễm trong hệ tiêu hóa, từ đó giúp giải quyết vấn đề táo bón. Trà rễ cam thảo cũng có tính chất chất xơ tự nhiên, giúp tăng cường sự di chuyển của thức ăn trong ruột và giữ nước trong phân. Điều này có thể làm mềm phân và hỗ trợ quá trình điều hòa chức năng ruột.

Để sử dụng trà rễ cam thảo hỗ trợ điều trị táo bón, bạn có thể ngâm khoảng 1-2g rễ cam thảo trong nước sôi trong khoảng 10-15 phút. Sau đó, hãy lọc bỏ rễ và thưởng thức trà. Trà rễ cam thảo có hương vị ngọt tự nhiên, vì vậy không cần thêm đường hoặc các chất phụ gia