Trà bạc hà

Trà bạc hà là một loại trà được làm từ lá của cây bạc hà (Mentha piperita). Bạc hà là một loại thảo dược phổ biến được sử dụng trong nhiều ứng dụng y học khác nhau, bao gồm cả điều trị táo bón.

Trà bạc hà được cho là có khả năng hỗ trợ trong việc điều trị táo bón nhờ vào các thành phần có trong lá bạc hà. Các chất chủ yếu có trong bạc hà bao gồm menthol, menthone và menthofuran. Những chất này có tác dụng làm giảm cơ ruột và kích thích quá trình tiêu hóa, giúp tăng cường sự di chuyển của phân qua ruột. Ngoài ra, trà bạc hà còn có tác dụng chống viêm và giảm căng thẳng trong ruột. Nó có thể làm giảm sự co bóp của cơ ruột, giảm đau và giúp lỏng phân, từ đó làm dễ dàng hơn trong việc đi ngoài.

Trà bạc hà đã được biết đến như một phương pháp tự nhiên và hiệu quả để giúp trị táo bón. Để sử dụng trà bạc hà hỗ trợ điều trị táo bón, bạn có thể ngâm một túi trà bạc hà trong nước sôi trong khoảng 5-10 phút. Hãy thưởng thức trà ấm trong ngày để tận hưởng lợi ích của nó. Bạn cũng có thể thêm mật ong hoặc chanh để làm tăng hương vị và lợi ích cho tiêu hóa.