Thực phẩm nhiều muối

Mặc dù hàm lượng i ốt trong muối rất quan trọng đối với sức khỏe của chúng ta nhưng khi sử dụng với hàm lượng lớn nó lại gây ra những tác dụng ngược. Khi ăn mặn nhiều, các tế bào trong cơ thể của chúng ta bị sưng lên, làm cho khả năng đào thải độc tố bị giảm sút dẫn đến mụn trứng cá xuất hiện gây mất đi tính thẩm mỹ cho bản thân.

Do đó, bạn chỉ nên dùng muối với lượng vừa phải để tránh gây ra những ảnh hưởng không tốt cho sức khỏe cũng như là tình trạng mụn của bạn. Khi cơ thể hấp thụ quá nhiều muối sẽ kích thích các tế bào tích nước để giải phóng bớt lượng muối dư thừa, từ đó dẫn đến tình trạng thiếu nước trên da. Do vậy, cơ thể và làn da sẽ bị thiếu nước, kích thích thích tiết da nhiều dầu nhờn để cân bằng độ ẩm cho da. Nếu duy trì chế độ ăn nhiều muối trong thời gian dài thì chắc chắn làn da sẽ xỉn màu, thiếu sức sống và rất dễ lên mụn.