Thịt bò
Thịt bò là thực phẩm bổ dưỡng cung cấp vitamin A, B1,B12, niacin, folate và chất đạm - được xem là 2 thành phần dinh dưỡng quý giá giúp mẹ hồi phục sức khỏe nhanh chóng sau cuộc “vượt cạn” vất vả. Ngoài ra trong thịt bò còn chứa mangan, đồng, kẽm bổ sung lượng máu kích thích tuyến sữa tuyến sữa của mẹ hoạt động tốt hơn nhiều sữa chất lượng cho bé bú phát triển toàn diện.
Đặc biệt thịt bò ăn nhiều không dễ ngán, hãy biến tấu món ăn đa dạng như thịt bò hầm khoai tây, thịt bò xào cải xanh, xào cà tím hay ăn sáng bằng món thịt bò xào nui cũng rất tốt cho sản phụ sau sinh.
