Súp lơ
Một trong những thực phẩm nằm trong đội rau củ quả tốt nhất dành cho bé để tăng cường sức đề kháng đó chính là súp lơ. Đây là một loại rau không chỉ giàu chất chống ô xi hóa và vitamin mà còn giúp tăng cường hệ miễn dịch cho bé.
Mặt khác, trong súp lơ có chứa nhiều choline, dưỡng chất không thể thiếu để bé có trí nhớ tốt, hệ thần kinh khỏe mạnh. Đặc biệt, khi bé ốm, các mẹ cho các bé ăn súp lơ cực kì tốt bởi món ăn này giàu glutathione, chất chống ôxy hóa mạnh mẽ nhất giúp cơ thể chống lại nhiễm trùng.
Gợi ý các món ăn từ súp lơ tốt cho bé:
- Súp lơ luộc
- Súp lơ xào thịt bò
- Canh đậu phụ nấu súp lơ
- Thịt gà xào súp lơ
- Salad khoai tây súp lơ
- Canh sườn súp lơ
- ...
