Không bỏ bữa

Những ngày Tết mọi người thường đẩy mình vào những cuộc vui, những trò tiêu khiển như: Đánh bài, bầu cua, karaoke, xem phim... Đôi lúc chúng ta quá đà mà "bơ" đi những bữa ăn chính trong ngày. Điều này ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe của bạn, nó có thể làm bạn mất đi nguồn năng lượng để hoạt động cho ngày hôm sau.

Người xưa có câu "có thực mới vực được đạo" vì thế dẫu là bạn cho phép mình hòa theo những cuộc vui như vậy nhưng bạn cũng nhớ đừng nên bỏ bữa ăn quan trọng trong ngày đó nha. Các cuộc vui chơi giải trí, thăm hỏi chúc Tết từng gia đình có thể khiến bạn bỏ bữa. Điều này ảnh hưởng tới hệ thống tiêu hóa và nguồn năng lượng dự trữ trong cơ thể.

Vì vậy bạn không nên bỏ qua bất kì bữa ăn nào trong ngày để bổ sung năng lượng cần thiết cũng như giảm thiểu áp lực tới hệ thống tiêu hóa của cơ thể. Hãy duy trì các thói quen tốt để bảo vệ sức khỏe của bạn và tận hưởng những ngày xuân ấm áp bên gia đình và người thân.