Hãy tha thứ cho bản thân và đừng tự đổ lỗi cho mình

Trong lúc đau buồn, nhiều người cảm thấy mình có lỗi. Có thể họ nhận ra mình đã không hề gặp gỡ hay trò chuyện với người đã mất trong suốt một thời gian. Cũng có thể vẫn còn điều gì đó bị chôn giấu chưa được nói ra, hoặc một điều gì đó đã không thể thực hiện.

Nhưng bạn hãy nhớ, việc đổ lỗi cho bản thân như vậy cũng không thể giải quyết vấn đề gì. Người thân của bạn cũng không thể sống lại, và bạn chỉ càng làm bản thân mình rơi vào trạng thái trầm cảm. Điều bạn cần làm bây giờ là hãy tha thứ cho bản thân mình.