Giữ cho tinh thần thoải mái

Nuôi con nhỏ, nhất là đối với các bạn lần đầu làm mẹ, luôn là một sứ mệnh cao cả và thiêng liêng nhưng cũng đầy thử thách. Vì vậy, việc giữ cho tinh thần thoải mái, vui vẻ là điều rất quan trọng. Nếu các mẹ căng thẳng tinh thần, suy nghĩ và lo lắng nhiều sẽ ảnh hưởng xấu đến quá trình tạo sữa. Do đó, cả gia đình phải quan tâm chăm sóc và tạo điều kiện tốt nhất cho mẹ và con để giảm thiểu tối đa căng thẳng, áp lực cho mẹ. Điều này cũng giúp các mẹ hạn chế stress và trầm cả sau sinh nữa nhé.