Đậu phụ

Nhiều người khuyên nên ăn đậu phụ vì nó có hàm lượng canxi và protein cao. Xin giới thiệu với các bạn một lợi ích nữa của đậu phụ, đó là một chất tạo nước bọt, do đó giúp làm sạch răng hơn. Nó cũng có tính kiềm cao và là nguồn cung cấp canxi dồi dào cho răng. Bổ sung loại protein tuyệt vời này vào chế độ ăn uống không chỉ để khỏe răng mà còn cho sức khỏe tổng thể nữa. Đối với đồ uống có ga, Toplist chắc chắn rằng mọi người đều đồng ý rằng chúng không tốt cho sức khỏe răng miệng. Đồ uống có ga không chỉ dẫn đến mòn răng mà còn gây sâu răng. Những thức uống này cũng gây hại cho lớp men trên răng của bạn.