Dành thời gian nhiều hơn cho bản thân

Bước sang độ tuổi 40, công việc, gia đình, con cái hầu như sẽ chiếm hết quỹ thời gian của bạn. Điều đó được minh chứng qua việc rất nhiều phụ nữ U40 bị căng thẳng, áp lực và thậm chí là trầm cảm vì áp lực công việc phải làm quá lớn. Để tránh tình trạng này, bạn nên dành cho một khoảng thời gian cố định trong tuần nghỉ xả hơi, dành thời gian đó chăm sóc bản thân, làm đẹp, đi shopping cùng hội bạn để tâm trạng thoải mái hơn, tiếp thêm năng lượng cho một tuần làm việc mới. Chỉ khi tâm trạng hứng khởi, bạn mới có thêm nhiều năng lượng và ngày càng khỏe mạnh, trẻ trung dù đã ở độ tuổi trung niên.