Top 11 Bài tập Ab trong 10 phút giúp bạn sở hữu thân hình 6 múi mà không cần đến phòng tập
Bicycle crunch leg drops (Bài tập đạp xe)
Plank
V-ups
Nâng chân
Plank ngược kết hợp nâng chân
Bài gập bụng xiên
Hạ chân đơn
Circle crunches
Gập bụng đạp xe
Cắt kéo mini
Các bài tập Ab cũng quan trọng như chế độ ăn uống vậy
Top 11 Bài tập Ab trong 10 phút giúp bạn sở hữu thân hình 6 múi mà không cần đến phòng tập
- Bicycle crunch leg drops (Bài tập đạp xe)
- Plank
- V-ups
- Nâng chân
- Plank ngược kết hợp nâng chân
- Bài gập bụng xiên
- Hạ chân đơn
- Circle crunches
- Gập bụng đạp xe
- Cắt kéo mini
- Các bài tập Ab cũng quan trọng như chế độ ăn uống vậy