Tư thế để tay khi làm việc

Công việc công sở khác với những công việc khác là bạn phải ngồi làm việc với máy vi tính nhiều giờ liên tục nên tay của bạn sẽ có hiện tượng căng cơ và nhức mỏi. Nếu tay bạn để không đúng tư thế sẽ dẫn đến tình trạng tê mỏi tay vào buổi sáng.

Vì thế, khi làm việc bạn nên giữ cho vai và cánh tay luôn ở vị trí thoải mái nhất. Bạn nên đặt khuỷu tay trên bàn làm việc và tạo ra góc 90 độ so với vai. Chú ý cổ tay bạn nên được giữ thẳng và không lệch sang bên phải hoặc bên trái để tránh việc nhức mỏi các khớp tay.