Tư thế để chân

Có rất nhiều bạn, đặc biệt là các bạn nữ có thói quen ngồi bắt chéo chân, tuy nhiên, đây là tư thế tuyệt đối không nên áp dụng. Bởi vì, nếu bạn bắt chéo chân trong một thời gian dài ngồi làm việc thì nó sẽ gây ra hiện tượng tắc nghẽn lưu thông máu, siết chặt tĩnh mạch, dẫn đến tê chân hay còn gọi là hội chứng chân không yên hoặc chân bồn chồn.

Tư thế lý tưởng nhất giúp chân của bạn luôn được thư giãn và tránh được những ảnh hưởng đến việc lưu thông khí huyết trong cơ thể, đó là bạn phải điều chỉnh độ cao của ghế sao cho chân bạn luôn đặt xuống sàn hoặc trên giá đỡ và tạo ra một góc 90 độ so với cơ thể.