Tập yoga đòi hỏi sự kiên trì

Tập luyện Yoga đòi hỏi sự chậm rãi, cẩn thận và chính xác trong từng động tác theo sự chỉ dẫn của giáo viên. Vì vậy để có thể luyện tập có hiệu quả người tập cần phải có sự nhẫn nại, kiên trì. Tất cả mọi người hiện đang luyện tập hay có dự định cần phải tâm niệm chú ý rằng tập yoga không phải là một trào lưu nhất thời, càng không thể tập theo ý thích nhất thời hay theo ý muốn của người khác.

Bên cạnh đó, yoga sẽ có sự tác động từ từ, chậm rãi đến cơ thể. Nếu không thể duy trì việc tập luyện đều đặn và lâu dài, bạn sẽ không nhận được những lợi ích từ bộ môn này. Nếu muốn từ bỏ, bạn hãy bình tâm ngồi lại, tự lên lại tinh thần và quyết tâm cho bản thân. Nếu có thể, hãy tham gia các lớp yoga cộng đồng, kết bạn với nhiều học viên khác để lấy động lực tập luyện đều đặn.