Tăng huyết áp

Nam giới độ tuổi trung niên các mạch máu bắt đầu cứng lại, khi đó máu lưu thông sẽ khó hơn, trong khi đó áp lực tăng sẽ dẫn đến bệnh tăng huyết áp. Biểu hiện bệnh tăng huyết áp là cơ thể mệt mỏi, chóng mặt, đau đầu,nhức đầu dai dẳng kéo dài trong nhiều giờ. Bạn nên có chiếc máy đo huyết áp để theo dõi tình trạng bệnh của mình, nên đo lúc nghỉ và ngày 3 lần.

Khi đo huyết áp, nếu huyết áp của bạn trên 140/90 mmHg có nghĩa bạn đã bị cao huyết áp. Bệnh tăng huyết áp khá nguy hiểm cho sức khỏe nam giới. Nó gây các triệu chứng phì đại tim, suy tim và các bệnh mạch vành như thiếu máu cơ tim, cơn đau thắt ngực và nguy hiểm nhất là nhồi máu cơ tim.

Để giảm thiểu nguy cơ bị tăng huyết áp hãy thay đổi cách ăn uống và lối sống một cách khoa học nhất. nên ăn nhạt, bớt chất béo và năng tập thể dục thể thao hàng ngày là bạn đã đẩy lùi nguy cơ bị cao huyết áp rồi đấy.