Tăng cường dưỡng chất cho da
Làn da của bạn cũng cần "ăn" để có thể mạnh khỏe giống như cơ thể bạn. Hãy bổ sung thật nhiều hoa quả và rau xanh vào chế độ ăn uống mỗi ngày để tăng cường lượng vitamin và dưỡng chất tốt cho da. Các vitamin C & D trong hoa quả và rau xanh sẽ giúp làn da chống lại sự lão hóa và giúp làn da tươi tắn hơn.
