Tai biến

Mùa hè làm cho tỉ lệ người bị tai biến tăng cao hơn do tăng huyết áp, làm cho nhịp tim của chúng ta tăng nhanh vì thời tiết quá nắng nóng sẽ khiến huyết áp tăng theo dễ gây ra hiện tượng tai biến. Tắc mạch máu não là tình trạng những cục máu đông hình thành tại chỗ hoặc cục máu đông từ nơi khác đến động mạch não. Khi tắc mạch máu não, não sẽ không được cung cấp đủ máu và tổ chức não có thể bị tổn thương. Các trường hợp có nguy cơ cao bị tắc mạch máu não là những người mắc bệnh về tim mạch.

Xuất huyết não cũng là nguyên nhân gây tai biến, khi mạch máu não bị vỡ, máu chảy vào trong não. Xuất huyết não thường gặp ở những trường hợp vỡ túi phình hay vỡ dị dạng mạch máu. Ngoài 2 nguyên nhân nêu trên, một số yếu tố cũng có thể làm tăng nguy cơ gây tai biến mạch máu não có thể kể đến như: Uống quá nhiều bia rượu và thuốc lá, người bị thừa cân, béo phì, người có nồng độ cholesterol trong máu cao… Yếu tố tuổi tác: Người cao tuổi cũng có nguy cơ bị tai biến cao hơn những người trẻ.

Cách phòng tránh:

• Kiểm soát tốt huyết áp với người điều trị tăng huyết áp: uống thuốc đúng và đủ theo chỉ định của bác sĩ.
• Giảm các thực phẩm chứa cholesterol và chất béo bão hoà, có thể đi kiểm tra lipid máu, nếu cần có thể phải dùng thuốc theo chỉ định của bác sĩ.
• Không hút thuốc lá.
• Duy trì cân nặng hợp lý BMI từ 18 đến 22.
• Ăn nhiều rau xanh và trái cây.
• Tập thể dục thường xuyên, duy trì hoạt động thể lực ít nhất 30 phút mỗi ngày và ít nhất 5 ngày mỗi tuần.