Các thực phẩm chứa đường
Rượu
Đồ ăn vặt
Nicotine
Chất ngọt nhân tạo
Chất béo chuyển hóa
Thực phẩm chứa protein đã qua xử lý
Thực phẩm chiên dầu
Thực phẩm chế biến sẵn
Thực phẩm quá mặn
Bắp rang bơ
Ngũ cốc, trừ những loại nguyên hạt 100%
Mì tôm
Đồ hộp
Các loại cá có hàm lượng thủy ngân cao
Rượu vẫn luôn được coi như một đồ uống gây hại cho gan của bạn trong thời gian dài. Không chỉ vậy, nó cũng là tác nhân gây ra chứng bệnh rối loạn trí não (brain fog).
Đúng như cái tên, "brain fog" là một chứng bệnh rối loạn tâm thần, nó khiến cho người bệnh luôn cảm giác như có một màn sương mù khiến cho người bệnh không thể suy nghĩ rõ ràng, hoặc ghi nhớ bất cứ điều gì. Uống nhiều rượu có thể ảnh hưởng tới sự cân bằng của não.
Các thực phẩm chứa đường Rượu Đồ ăn vặt Nicotine Chất ngọt nhân tạo Chất béo chuyển hóa Thực phẩm chứa protein đã qua xử lý Thực phẩm chiên dầu Thực phẩm chế biến sẵn Thực phẩm quá mặn Bắp rang bơ Ngũ cốc, trừ những loại nguyên hạt 100% Mì tôm Đồ hộp Các loại cá có hàm lượng thủy ngân cao