Nước dừa

Hiếm có được loại nước nào được nhiều chị em ưu ái như nước dừa. Nước dừa nguyên chất có vị thanh mát rất dễ uống, chỉ đậm vị hơn nước lọc một chút. Nước dừa hàm lượng chất điện giải nhiều hơn các loại nước giải khát hay trái cây nhân tạo.

Nước dừa có 94% nước và ít chất béo, ít calo. Một cốc nước dừa 200ml chỉ cung cấp khoảng 46 calo. Hàm lượng kali – chất giúp cân bằng điện giải trong nước dừa tươi còn cao hơn gần gấp đôi lượng kali có trong chuối giúp tối ưu hoạt động của hệ cơ, hệ tuần hoàn, hệ thần kinh và hệ miễn dịch cũng như hỗ trợ việc hấp thụ và cân bằng chất lỏng bên trong cơ thể. Cần phân biệt nước dừa nguyên chất với nước cốt dừa. Nước cốt dừa được chế biến bằng cách pha nước với cùi dừa nạo nên chỉ có 50% nước và chứa nhiều chất béo.

Do đó nước dừa sẽ giúp tăng cường tốc độ trao đổi chất trong cơ thể tự nhiên, đồng thời giúp bạn giảm cân hiệu quả. Bạn sẽ luôn được thoải mái, tràn đầy năng lượng mỗi ngày.