Nước cam

Cam và nước ép cam có khả năng chống lão hoá rất cao và là công cụ hữu hiệu để ngăn ngừa hoặc đẩy lùi ung thư vì trong cam có chứa nhiều vitamin C, chất carotenold, zeaxanthin và terpenoids giúp ngăn ngừa được nguy cơ mắc bệnh ung thư gan, ung thư tuyến tiền liệt, ung thư phổi, khối u ác tính và một số căn bệnh khác như bệnh xơ cứng động mạch.

Ngoài ra, hợp chất vitamin A có trong cam, quýt còn giúp trắng da, bổ sung dưỡng chất cho da thêm săn chắc, hồng hào. Các bác sĩ khuyên rằng, tất cả mọi người, đặc biệt là phụ nữ đều nên uống nước cam thường xuyên để có thể phòng chống ung thư và làm đẹp hiệu quả.

Liều lượng: Nên uống trung bình 1 cốc/ngày.