Nói không với thuốc lá
Thói quen hút thuốc lá là một trong những nguyên nhân làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Khi hút thuốc, các tế bào miễn dịch sẽ không thể vận chuyển mang cholesterol từ thành mạch trở lại máu để đưa đến gan. Từ đó sẽ làm tăng nguy cơ bị tắc nghẽn động mạch. Do đó, một trong những cách để ngăn ngừa nguy cơ nhồi máu não ở giới trẻ là bỏ thuốc lá.
Thói quen này thường xuất hiện ở nam giới khi gặp áp lực công việc lớn hoặc do suy nghĩ chưa đủ chín chắn tạo thói quen khi còn tuổi trẻ. Cần bỏ hoàn toàn thuốc lá để tránh ảnh hưởng xấu tới cơ thể.