Thiếu ngủ
Đánh răng ngay sau khi ăn
Dùng điện thoại trước khi ngủ
Để điện thoại, máy tính tại phòng ngủ
Uống nước quá nhiều
Ăn tối quá no
Say xỉn khi đi ngủ
Ngủ với thú cưng
Ngủ trong phòng đóng quá kín
Gối không phù hợp
Bật tivi khi ngủ
Mặc quá chật khi ngủ
Để tóc ướt khi đi ngủ
Mặc áo ngực khi ngủ
Không tẩy trang trước khi đi ngủ
Chùm kín đầu khi ngủ
Ngủ nướng
Vệ sinh chăn đệm không sạch sẽ
Hầu hết những người nuôi thú cưng đều để thú cưng ngủ chung với các thành viên trong gia đình. Tuy nhiên, trước thực tế xu hướng này ngày càng phổ biến, các bác sĩ đã khuyến cáo không nên tiếp tục xu hướng này.
Ngủ với thú cưng tuy ấm áp nhưng dễ khiến bạn bị đánh thức dậy giữa đêm khi thú cưng di chuyển, động đậy…Từ đó gây ảnh hưởng xấu tới hệ thần kinh. Hơn nữa, lông từ chó, mèo cũng có thể rụng và nếu hít phải khi ngủ sẽ gây vấn đề lớn tới hệ hô hấp.
Thiếu ngủ Đánh răng ngay sau khi ăn Dùng điện thoại trước khi ngủ Để điện thoại, máy tính tại phòng ngủ Uống nước quá nhiều Ăn tối quá no Say xỉn khi đi ngủ Ngủ với thú cưng Ngủ trong phòng đóng quá kín Gối không phù hợp Bật tivi khi ngủ Mặc quá chật khi ngủ Để tóc ướt khi đi ngủ Mặc áo ngực khi ngủ Không tẩy trang trước khi đi ngủ Chùm kín đầu khi ngủ Ngủ nướng Vệ sinh chăn đệm không sạch sẽ