Mua thiết bị thể thao

Bạn có quyết tâm tập thể dục thường xuyên không? Đừng vội mua những dụng cụ thể thao đẹp mắt nhưng đắt đỏ với danh sách công dụng thật dài mà các nhà quảng cáo đưa ra. Thực tế cho thấy, hầu hết các thiết bị này sẽ bám đầy bụi trên ban công hoặc trong phòng ngủ thay vì được sử dụng thường xuyên như mong muốn ban đầu.

Nếu muốn kiểm tra sự chăm chỉ của bản thân, hãy đăng ký tập gym trong một tháng. Còn nếu bạn là kiểu người không thích môi trường phòng tập, có thể nhảy dây hoặc tập tạ để rèn luyện sức khoẻ. Những dụng cụ này vừa rẻ vừa không chiếm quá nhiều diện tích. Có rất nhiều bài tập đơn giản mà không cần thiết bị, và chúng vẫn đem lại kết quả tốt trong việc đốt cháy mỡ thừa và cải thiện sức khỏe tim mạch.