Mật ong
Mật ong có vị ngọt, giúp sự gia tăng lượng đường trong máu làm giảm việc sản xuất orexin trong não. Có thể bạn chưa biết orexin là một chất dẫn truyền thần kinh giúp cho con người ta tỉnh táo hơn. Một tí mật ong thêm vào cốc trà hoa cúc và thưởng thức, bạn sẽ có một loại thức uống ngon tuyệt cũng như để giấc ngủ đến nhanh hơn.
