Massage đầu và mặt

Sau khi thức giấc thay vì bạn ngồi bật dậy luôn hoặc cổ ngủ thêm lúc nữa thì bạn hãy hoạt động các chi ở cơ thể và dùng tay mát xoa vỗ nhè nhẹ vào hai bên má. Việc này có tác dụng giúp tăng cường máu cho da và khuôn mặt, giúp da luôn được tươi tắn và trắng hồng mịn màng hơn

Tự massage da đầu và mặt vào buổi sáng cũng có thể giúp bạn thúc đẩy lưu thông máu. Hãy bắt đầu xoa bóp nhẹ từ cổ lên đến mặt, sau đó là đỉnh đầu, thói quen này sẽ giúp bạn trì hoãn sự khởi đầu của lão hóa.