Uống viên vitamin tổng hợp
Sử dụng gel rửa tay chống vi khuẩn không chứa cồn
Không ăn bột ngọt
Thanh lọc cơ thể bằng chế độ detox
Tiêu thụ các sản phẩm hữu cơ
Không sử dụng lò vi sóng
Chỉ tiêu thụ các sản phẩm ít chất béo
Nghiên cứu cho thấy rằng các triệu chứng khó chịu mà bột ngọt được cho là gây ra cho con người, chẳng hạn như buồn nôn và đau đầu, chỉ xảy ra khi bạn ăn thứ gì đó có không dưới 3 g chất này ở dạng tinh khiết nhất. Bạn rất hiếm khi gặp phải trường hợp này. Thậm chí, có một số sản phẩm thực phẩm dù cho thêm bột ngọt hay không thì chúng cũng vẫn không tốt cho bạn.
Uống viên vitamin tổng hợp Sử dụng gel rửa tay chống vi khuẩn không chứa cồn Không ăn bột ngọt Thanh lọc cơ thể bằng chế độ detox Tiêu thụ các sản phẩm hữu cơ Không sử dụng lò vi sóng Chỉ tiêu thụ các sản phẩm ít chất béo