Sử dụng than hoạt tính
Uống nhiều nước
Hạn chế tiêu thụ đường tinh luyện
Ăn các thực phẩm hữu cơ
Làm sạch không khí khỏi độc tố
Thay vì cà phê buổi sáng, hãy uống trà xanh
Thỉnh thoảng hãy thử nhịn ăn
Đi tắm xông hơi hoặc tập thể dục
Làm men vi sinh hoặc thực phẩm chứa probiotic yêu thích của bạn
Học cách làm sinh tố thanh lọc cơ thể
Nước ion thải độc tố
Thay đổi thói quen ăn uống có thể rất hiệu quả trong việc giải độc cơ thể. Ăn nhiều chất xơ thô sẽ giúp cải thiện hệ tiêu hóa và thanh lọc các bộ phận khác trong cơ thể bạn một cách tự nhiên. Bạn có thể làm sinh tố với trái cây và rau củ hoặc thực phẩm chứa probiotic như kefir, sữa chua. Bạn hãy thử mix các nguyên liệu với nhau, miễn sao vẫn đảm bảo dưỡng chất của chúng là được (và tất nhiên, phải rửa sạch các nguyên liệu trước khi chế biến rồi).
Sử dụng than hoạt tính Uống nhiều nước Hạn chế tiêu thụ đường tinh luyện Ăn các thực phẩm hữu cơ Làm sạch không khí khỏi độc tố Thay vì cà phê buổi sáng, hãy uống trà xanh Thỉnh thoảng hãy thử nhịn ăn Đi tắm xông hơi hoặc tập thể dục Làm men vi sinh hoặc thực phẩm chứa probiotic yêu thích của bạn Học cách làm sinh tố thanh lọc cơ thể Nước ion thải độc tố