Hỗ trợ điều trị các bệnh nguy hiểm

Không chỉ tăng cường và duy trì sức khỏe, yoga còn là một sự lựa chọn giúp đỡ và hoàn thiện quá trình điều trị bệnh lý trong y học. Như đã nói, ngồi thiền trong yoga đem lại sự tịnh tâm cho tâm hồn, giảm đau lưng mãn tính, mới đầu bạn sẽ cảm thấy đau phần sống lưng nhưng sau một thời gian, bằng những phương pháp hữu ích sẽ giúp bạn cảm thấy cải thiện được tình trạng một cách đáng kể.
Ngoài ra, yoga cũng góp phần điều trị chứng đau đầu thường gặp ở những người lớn tuổi hoặc những người phải làm việc căng thẳng. Giúp hạ huyết áp, điều hòa lưu thông máu và thải độc cho cơ thể. Các tư thế yoga cũng góp phần tăng cường tính linh hoạt, sự dẻo dai cho cơ bắp và sự co giãn của các dây chằng.