Giúp tăng cân

Nho khô thường được biết đến là một phần trong khẩu phần ăn lý tưởng dành cho các vận động viên, lực sĩ hoặc những người muốn tăng cân mà không bị tích lũy các loại cholesterol xấu. Các chuyên gia dinh dưỡng chỉ ra rằng, chính nhờ hàm lượng glucose và fructose có nhiều năng lượng nên đã kích thích quá trình phát triển các cơ, điều chỉnh cân nặng phù hợp.