Đừng ngủ trên cùng một tấm ga giường trong quá nhiều ngày

Nếu bạn không quen để ý đến độ sạch sẽ của ga trải giường, thì chắc chắn đã đến lúc bạn nên bắt đầu. Khi ngủ, cơ thể bạn trải qua rất nhiều quá trình. Điều này bao gồm sự bong tróc của các tế bào da chết, đổ mồ hôi và nhiều thứ khác, đặc biệt là nếu bạn ngủ chung giường với bạn đời của mình. Bạn nên giặt ga trải giường 1-2 tuần một lần, tùy thuộc vào tình trạng của chúng. Bạn cũng nên theo dõi những gì bạn đặt trên giường vì những thứ như máy tính xách tay, điện thoại di động và sách thường được đặt ở mọi nơi bạn đến.