Đối mặt với thời tiết

Bạn sẽ chẳng thể nào đạt được vóc dáng mơ ước, thân hình đẹp hay các số đo chuẩn nếu cứ nằm trong chăn ấm mà ca thán trời lạnh quá hoặc trì hoãn đến khi nào ấm mới bắt đầu lại công việc luyện tập. Hãy bỏ lại chăn ấm, đệm êm và bắt đầu với những môn thể thao bạn yêu thích như đi bộ, các môn thể thao vận động hoặc đến phòng gym cũng là một ý kiến hay ho để duy trì thói quen. Thậm chí đôi lúc bận bịu không được trải qua cảm giác đổ mồ hôi lại khiến bạn thấy thiếu một thứ gì đó khó diễn tả.
Mùa đông không hề đáng sợ, động lực luyện tập của bạn có được duy trì hay không phụ thuộc vào chính bạn, vào sự dũng cảm vượt lên chính mình, dám đương đầu với thời tiết và coi nó cũng như bao mùa khác trong năm.