Ăn nhiều rau củ quả
Trong các loại rau củ quả, có chứa lượng lớn các vitamin, dưỡng chất cực kỳ có lợi cho sức khỏe con người. Mà hiển nhiên, những gì có lợi cho sức khỏe thì chắc hẳn sẽ cực kỳ tốt cho làn da. Cơ thể của bạn có khỏe mạnh, thì làn da của bạn mới có thể tươi trẻ, mịn màng được.
Vì thế, dù có bỏ ra bao nhiêu công sức và tiền bạc để sử dụng các sản phẩm dưỡng ngoài da mà lại bỏ qua những thực phẩm làm đẹp từ bên trong thì làn da của bạn sẽ chẳng bao giờ cải thiện được. Bạn có thể thay đổi thực đơn mỗi ngày cho việc ăn các loại rau củ quả, hoặc có thể đổi khẩu vị bằng cách xay hoặc ép chúng ra làm nước uống nhé.
