Top 10 Lời khuyên cho người mới tập yoga

2219 0

Việc luyện tập Yoga từ lâu đã trở thành bộ môn yêu thích của đa số chị em phụ nữ Việt Nam. Tuy nhiên, mới bắt đầu luyện tập Yoga cũng có những điều cần lưu ý, ...

Top 10 Trung tâm dạy yoga uy tín nhất tại quận 10, TP. HCM

1043 0

Yoga là một bộ môn thể dục thể thao kết hợp với thiền định có nguồn gốc từ Ấn Độ. Yoga mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe thể chất và tinh thần như: tăng ...

Top 10 Sự thật thú vị về Yoga có thể bạn chưa biết

1534 0

Yoga là môn thể dục rất tốt, dễ tập, và thân thiện dành cho người mới bắt đầu tập luyện. Tập Yoga sẽ giúp cho đầu óc bạn trở nên sắc bén, nhanh nhạy, tập trung ...

Top 10 Tư thế yoga giúp tăng cường hệ miễn dịch trong mùa virus cúm

47 0

Tập yoga là phương pháp luyện tập đòi hỏi sự kết hợp giữa cơ thể và tinh thần. Thực hiện theo nguyên tắc kiểm soát hơi thở và giữ thăng bằng cho cơ thể ở một ...

Top 10 Kênh YouTube giúp bạn tập thể dục thể hình hiệu quả nhất tại nhà

19956 0

Sở hữu một thân hình cân đối và khỏe mạnh là ao ươc của tất cả chị em phụ nữ, nhưng để có được một thân hình như ý muốn thì chúng ta phải trải qua một quá ...

Top 15 Môn thể thao giúp bạn giảm cân hiệu quả nhất

6353 1

Việc chúng ta luyện tập thể thao mỗi ngày không những mang đến một sức khỏe tốt mà còn mang lại cả một vóc dáng đẹp nữa. Bên cạnh đó, còn có rất nhiều môn thể ...