Tháp dinh dưỡng dành cho trẻ 6-11 tuổi được Viện Dinh dưỡng Quốc gia khuyến nghị có 6 tầng, đầy đủ các nhóm thực phẩm với tỷ trọng trong khẩu phần khác nhau. ...
Từ lâu việc nuôi con bằng sữa mẹ đã được đánh giá rất cao trong việc giúp trẻ phát triển tốt nhất, sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng không thể thay thế. Nhiều mẹ sau ...
Dinh dưỡng là một trong những yếu tố rất quan trọng khi mang thai, nhất là sự phát triển và sức khỏe của bé trong suốt thai kỳ. Vì vậy mà bổ sung đầy đủ những ...
Bên cạnh việc chứa nhiều vitamin và khoáng chất, bí ngô cũng chứa lượng calo tương đối thấp, do 94% bí ngô là nước. Hơn thế nữa, hạt bí ngô cũng ăn được, chứa ...
Thịt gà là thực phẩm giàu dinh dưỡng, quen thuộc với bữa cơm của các gia đình. Trước kia, thịt gà là món chỉ có trong mâm cơm ngày Tết hoặc mâm cơm cỗ còn hiện ...
Đối với trẻ em răng còn rất yếu không thể ăn cơm được nên chúng ta thường cho trẻ ăn cháo, vừa bổ sung được tinh bột lại tốt cho hệ tiêu hóa. Cùng Toplist tham ...
Trong giai đoạn mang thai, nhu cầu về dinh dưỡng của mẹ bầu thường tăng gấp 2 lần so với người bình thường, vì vậy mà bên cạnh việc ăn uống lành mạnh, mẹ bầu ...
Chúng ta thường có thói quen gọt và loại bỏ vỏ các loại trái cây để an toàn hơn. Tuy nhiên, cách làm này lại vô tình làm mất đi lượng dưỡng chất thậm chí còn ...
Như chúng ta đã biết, hải sản rất đa dạng và phong phú về thể loại, hải sản là các loại sinh vật động vật sống ở biển gồm các loài cá như cá thu, cá cơm, cá ...
Với hương vị thơm ngon, sánh mịn, nguyên liệu dễ chế biến, các loại sữa hạt chắc chắn sẽ là thực phẩm phù hợp để gia tăng thực đơn dinh dưỡng hằng ngày cho các ...
3 tháng giữa thai kỳ là giai đoạn rất quan trọng của em bé, bắt đầu từ tuần 14 đến tuần 27. Ở giai đoạn này, bé bắt đầu phát triển các giác quan, phát triển ...
Cải bó xôi hay còn gọi là rau chân vịt, rau bina có rất nhiều chất dinh dưỡng tốt với sức khỏe con người. Đây là loại rau hiện nay rất được nhiều người ưa ...
Cháo không còn là món ăn xa lạ với những người Việt nhưng nó lại là món ăn rất quan trọng trong cuộc sống của chúng ta. Hãy xem mình có thể làm được những món ...
Cuộc sống của chúng ta ngày càng trở nên nhanh và bận rộn hơn khiến chúng ta quên hoặc bỏ những bữa ăn thiết yếu trong ngày, đặc biệt là bữa sáng. Mới thức ...
Sữa chua từ lâu đã là món ăn khoái khẩu và bổ dưỡng của rất nhiều người, và sữa chua Hy Lạp - Greek Yogurt còn gấp 3 lần dinh dưỡng so với những loại sữa chua ...
Nói đến ẩm thực Việt Nam thì có rất nhiều cách chế biến khác nhau, mỗi cách chế biến sẽ mang đến hương vị riêng cũng như sẽ phù hợp với sở thích ăn uống của ...
Đối với mỗi người dân Việt chúng ta thì cơm luôn là món ăn truyền thống và xuất hiện trong mỗi bữa ăn hàng ngày. Nào bạn hãy cùng Toplist đi tìm kiếm những cửa ...
Hạt sen là một trong những dược liệu tự nhiên quý, có nhiều tác dụng được sử dụng là nguyên liệu chế biến thức ăn hoặc là một vị thuốc dân gian. Trong bài viết ...