Uống nhiều nước

Nước chiếm tới 70% cơ thể, cho nên cung cấp nước hằng ngày là điều chúng ta không thể bỏ qua. Thường thì sáng sớm ngủ dậy, các bạn nên uống 1 cốc nước lọc, nó giúp bạn thanh lọc cơ thể. Trong 1 ngày các bạn cần uống khoảng từ 1,5 - 2 lít nước, để cơ thể được điều hòa tốt hơn. Cho nên dù có lười uống nước, các bạn hãy nhớ và cố gắng uống đủ lượng nước trên nhé.

Vì nếu bạn uống nước quá ít, thì cơ thể sẽ thiếu nước, dẫn tới cơ thể bạn sẽ tiết thêm dầu để duy trì độ ẩm da, cũng như giúp cân bằng cho cơ thể. Vì vậy, các bạn hãy nhớ uống càng nhiều nước càng tốt nhé, nó thật sự rất có lợi cho cơ thể, làm cho da của bạn sẽ đỡ bị dầu và trông căng mọng hơn nhiều.