Uống nhiều cà phê

Cà phê được biết đến là một thứ đồ uống rất ngon và hấp dẫn, đặc biệt là cánh mày râu. Thêm vào đó, cà phê còn giúp cho tinh thần tỉnh táo để có một buổi tối thư giãn hiệu quả. Tuy nhiên, uống quá nhiều cà phê sẽ gây tác dụng xấu tới sức khỏe, nhất là gây ảnh hưởng tới chức năng sinh lý của thận.

Suy cho cùng, cà phê cũng là chất gây nghiện. Caffein trong cà phê sẽ làm tăng huyết áp và tăng căng thẳng lên thận của bạn. Theo thời gian, uống nhiều cà phê khiến cho thận phải liên tục chịu áp lực và dẫn đến những tổn thương nhất định. Vì vậy, bạn chỉ nên nhâm nhi một tách cà phê nhỏ để thư giãn mỗi tối là đủ.