Tư thế “rơi tự do”
Top 6 trong Top 10 Cách dễ dàng để cải thiện tư thế của bạn
Bài tập này là bước tiếp theo của bài tập trước. Khi bạn vẫn đứng ở bức tường, hãy giang hai tay sang hai bên và từ từ nghiêng người về phía trước mà không gập đầu gối. Giữ vị trí này trong 10 giây.
