Dùng đồ uống ấm, nóng
Súc miệng nước muối
Sử dụng mật ong và gừng để bảo vệ cổ họng
Không chùm kín chăn khi ngủ
Quàng khăn ấm, mặc áo kín cổ khi ra ngoài
Đeo khẩu trang khi đến nơi công cộng hoặc khi ra ngoài
Nên ăn nhiều tỏi
Tránh xa rượu và các chất kích thích
Tránh các loại khói bụi
Giữ ấm khi ngủ
Mùa đông là mùa tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển và cũng là mùa đề kháng cơ thể kém đi. Do vậy, bạn đừng để bụi, khói thuốc, khí thải… cũng là một trong những tác nhân gây đau họng.
Không những thế, nếu bạn đã có tiền sử bị đau họng thì khói thuốc và bụi còn khiến bệnh đau họng của bạn trở nên nặng hơn. Chính vì thế, bạn nên hạn chế đến những khu vực có khói bụi. Trường hợp bắt buộc, tốt hơn bạn nên tự bảo vệ mình bắt cách đeo khẩu trang như đã nêu ở trên.
Dùng đồ uống ấm, nóng Súc miệng nước muối Sử dụng mật ong và gừng để bảo vệ cổ họng Không chùm kín chăn khi ngủ Quàng khăn ấm, mặc áo kín cổ khi ra ngoài Đeo khẩu trang khi đến nơi công cộng hoặc khi ra ngoài Nên ăn nhiều tỏi Tránh xa rượu và các chất kích thích Tránh các loại khói bụi Giữ ấm khi ngủ