Tránh các loại khí độc

Tiếp xúc với các khí thải từ các phương tiện giao thông có thể làm tỗn hại đến cổ họng ADN, gia tăng nguy cơ bị mắc phải ung thư. Đó là lí do mà những người sống ở những thành phố đông đúc sẽ có tỉ lệ mắc bênh cao gần như gấp đôi với những người sống ở nông thôn và những nơi ít xe cộ, thoáng đãng không khí và có nhiều cây xanh. Ngoài ra, có một nguồn khí độc hại nhất mà chúng ta rất dễ dàng hít phải, dù cho có đang ở trong nhà không phải tiếp xúc với các phương tiện giao thông, chính là khói thuốc lá từ các ông chồng hay người đàn ông trong nhà, mà đa phần họ đều chẳng thèm để ý đến việc người không hút thuốc vẫn có thể bị gia tăng bệnh nếu hít phải quá nhiều khói thuốc. Người ta gọi đó là "hút thuốc lá bị động" và còn điều gì đáng buồn hơn khi chúng ta đã làm mọi cách để ngăn ngừa ung thư như ăn uống hợp lí và không hút thuốc vậy mà vẫn nằm trong nhóm có khả năng bị ung thư.

Vì vậy hãy cố gắng tránh nơi có người hút thuốc hoặc khuyên nhủ họ nên hạn chế hay hút thuốc ở những khu vực riêng, cũng như hạn chế hít phải các khí độc khác, để bảo vệ lá phổi của chúng ta được an toàn và khỏe mạnh. Theo nghiên cứu, 95% nguyên nhân dẫn đến bệnh ung thư là do yếu tố môi trường, còn 5% còn lại là do hormone. Vì vậy, việc tạo cho bản thân môi trường sống lành mạnh là điều vô cùng quan trọng. Môi trường sống lành mạnh ở đây có nghĩa là: Hạn chế tối thiểu nhất hít phải bầu không khí ô nhiễm, hít phải các khí độc hại ngay trong cuộc sống. Luôn đeo khẩu trang lọc khí độc hại khi đi ra đường, vào hầm mỏ, xưởng xí nghiệp. Luôn đeo khẩu trang khi ra đường tạo thói quen lành mạnh sẽ giúp sức khỏe của bạn khỏe mạnh lên...